Día 7

Desayuno Compra Almuerzo Comida Merienda Entrenamiento en casa Cena Hoy he decidido que lo mejor para deshacerme de todo lo del fin de semana es «depurar» un poco mi cuerpo. Es algo que normalmente me funciona para sentirme menos hinchada y pesada. Así que hemos empezado el día motivados. Desayuno Una rodaja de piña +…

Ortorexia

Este fin de semana he leído sobre un tema muy interesante que me gustaría qué conocierais, hablo de la ortorexia. Está claro que es muy importante preocuparse por lo que comes, sus componentes, su procedencia, sus aportes… Pero, cada vez más, se está dando un caso extremo de preocupación por este tema. La ortorexia es…