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Día 9

Desayuno Entrenamiento EMS Comida Merienda 2″ merienda Estiramientos Cena   Hoy hemos empezado el día fuerte por lo que hemos adaptado las comidas al trabajo (como debe ser) Desayuno: Me he levantado pronto para desayunar con tiempo ya que a las 9,30 tenía que estar entrenando. Leche desnatada sin lactosa Proteína en polvo (50% proteína…