Día 16


 

Si había algún día libre en el reto… ese era hoy

Hoy es nuestro mesiversario -1 y, como somos de celebrarlo todo, no podíamos desaprovechar la situación.

  • Desayuno
  • Yoga
  • Almuerzo
  • Comida
  • Merienda
  • Cena

 

  • Desayuno

Tostadas con tomate, pavo y mermelada

  • Yoga

Después de las palizas de estos días necesitaba algo así. Además hoy ha sido una clase genial centrada en los estiramientos de la espalda y en la concentración en puntos concretos liberando tensiones y molestias. ¡ Me ha venido de perlas !

https://www.youtube.com/watch?v=bxXdhiFJ1S8

 

  • Almuerzo

He empezado rápido a saltarme la dieta sana y he pillado unas galletas de chocolate que llevaba mirando de reojo dos semanas.

  • Comida

Hoy he hecho risoto de champiñón y jamón (jamón del bueno, del de mi tierra) y hemos abierto una botellita para celebrarlo. De postre… ¡ la tarta de celebración ! Cheesecake de philadelphia  😀

  • Merienda

Una tostada con jamón y un heladito 😀

  • Cena

Creps de bacon y queso chedar y… ¡¡ el resto de la tarta !!!

 

Hoy no puedo contar mucho más porque no he sido un buen ejemplo a seguir si hablamos de comida sana. Pero la moraleja de hoy es que también hay que cuidar el corazón y la sonrisa y, si tienes que celebrar, ¡celebra!

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