Entrenamiento 6

DÍA 6 Hoy entrenamos tren superior con Elena en BodySmile   Nivel 3 Duración aproximada: 20 min Intensidad: media Fuerza: alta Cardio: Bajo Material: TRX,  Mancuernas, step También puedes sustituir el material por gomas de resistencia o algún elemento pesado que tengas en casa como botellas de agua. Push up 2×15 Recuerda como hacer flexiones Cuando no puedas…