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Calendario de Adviento: Día 8

  Hoy recuperamos un post que nos viene al pelo para realizar un día de descanso. Hoy haremos un entrenamiento basado únicamente en el psoas. Si quieres saber la importancia de tener un psoas liberado y sin tensiones puedes recuperar el artículo de verano. Tener psoas liberado nos ayuda a mejorar la posición de la columna…