Si te cuesta mucho haz los saltos con los dos pies juntos

Entrenamiento 23

Día 23 Nivel 3 Duración aproximada: 20 min Intensidad: alta Fuerza: baja Cardio: alto Hoy volvemos a trabajar en circuito, esta vez 20 segundos por ejercicio. ¡Allá vamos! Araña Coloca una pierna en el lateral del cuerpo apoyando la planta del pie entera. Cambia la postura sin tener los dos pies atrás.             Mountain Climber…