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Mi entrenamiento preferido: Calistenia

Como ya sabeis, en mis entrenamientos, a penas uso materiales. Me gusta hacer rutinas que se puedan “llevar encima” a cualquier parte. Pues bien, este tipo de entrenamientos tiene un nombre y está de moda: calistenia. La calistenia consiste en dejar de lado las pesadas máquinas de los gimnasios y olvidarte de las excusas sobre…

Prueba a sentirte bien

¿Alguna vez has querido tener unos minutos al día para dedicarte sólo a ti? Normalmente, ese momento tan deseado durante la semana termina siendo sustituido y aplazado para un”después” que nunca termina de llegar. Ponerte en forma, hacer esa nueva receta, practicar aquello que aprendiste hace años y te gustaría retomar… Seguro que en muchas…