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4 trucos para colocar el frigorífico de forma eficaz

Cuando llenamos la nevera después de una súper compra queda todo tan bonito, ¿verdad? Según van pasando los días las cosas empiezan a desaparecer de su sitio, los tuper con comida cocinada empiezan a ocupar espacio y donde antes estaban las zanahorias ahora sólo ves un limón pocho. Pero… cuando rellenamos las baldas ¿lo hacemos…

GUISANTES: dos recetas con los mismos guisantes

Los guisantes son legumbres que: aportan fibra ayudan a regular de colesterol y el azúcar en sangre contienen vitaminas del grupo B contiene 6 gramos de proteína a los 100gr aporta 15gr de hidratos de carbono cada 100, además de minerales bajos en calorías   Su aporte de vitamina B1 mejora el estado de ánimo,…

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: qué es

Qué es   Según dice su nombre, el entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que se hace con el propósito de algo. Es el entrenamiento que busca mejorar el rendimiento en algún aspecto mediante la reproducción de movimientos y la creación de ejercicios similares a la práctica que queremos mejorar, ya sea la vida…