EL FLATO

Estoy segura de que hace años (para algunos más que para otros), en clase de educación física, en algún momento has dicho eso de: “Yo no puedo seguir, ¡el flato!”. Pero no sólo eso, también de mayores es posible que hayamos sentido este desagradable dolor que nos impide seguir realizando cualquier actividad física.  La verdad…

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: qué es

Qué es   Según dice su nombre, el entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que se hace con el propósito de algo. Es el entrenamiento que busca mejorar el rendimiento en algún aspecto mediante la reproducción de movimientos y la creación de ejercicios similares a la práctica que queremos mejorar, ya sea la vida…

PROBLEMAS DE TIROIDES

El hipotiroidismo es una de las cosas que siempre nos traen preocupación en este mundo. Es un problema 10 veces más frecuente en mujeres que en hombres y en muchas ocasiones muy difícil de identificar por los síntomas. En los casos graves puede causar cansancio crónico, debilidad, piel seca, intolerancia al frío, caída del pelo,…