Trinxat saludable asi de bien

Trinxat saludable @farbala_healty_yogui

Ingredientes: 1/4 de col, 1 patata pequeña, 2 lonchas de pavo, dos dientes de ajo, 1 huevo. Elaboración: – Cortamos la col en trozos pequeños quitando las partes más duras. También pelamos y cortamos la patata y llevamos todo a hervir hasta que esté muy tierna. – Una vez cocida y bien escurrida lo machacamos todo con un…

Enrollado de Espinacas by Farbi

Ingredientes:  1 bolsa de espinacas frescas, 2 huevos, 50 ml de claras, ajo en polvo, salsa de tomate, 4 lonchas jamón serrano y 4 queso en lochas bajo en grasa.  Preparación:  En una sartén grande ponemos las espinacas y las tapamos. Las vamos removiendo. Cuando hayan menguado, salpimentamos y ponemos ajo en polvo al gusto.…

Gemma @farbala_healthy_yogui

Hoy os presento a alguien que todavía no había aparecido por aquí. Ella es Gemma y en poco tiempo se ha convertido en una persona muy especial. Es nuestra embajadora Aí des Rico y va a ser la encargada de llevar a cabo las recetas que usamos para las dietas y que podéis utilizar para…