Así de Verde


Garbanzos al pesto

Ingredientes: garbanzos cocidos  tomates cherry albahaca aceite de oliva y sal ajo piñones o avellanas parmesano   Cómo se hace: Tritura un manojo de albahaca, dos cucharadas de aceite, dos dientes de ajo […]

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Alimentos que aumentan tu energía

AVENA Es el cereal con mayor concentración de vitaminas y minerales. Puedes tomarla con agua, leche, yogurt o incluirla en tus recetas. Rica en proteínas, grasas insaturadas y vitamina B.  El mejor momento para […]


Tipos de pan

Siempre es lo primero que desaparece en las dietas, pero si sabes cuál elegir y cuándo comerlo puede ayudarte a conseguir lo que buscas. El pan blanco queda descartado, por supuesto, pero conoce […]