La tecnología pone a nuestra disposición millones de posibilidades para estar en contacto con aquellos que no tenemos cerca. Y, por supuesto, también con tu entrenador.

Igual que cada entrenamiento es personal y adaptado a cada uno, recibes tus rutinas vía mail y puedes tener contacto directo por cualquiera de las redes sociales.

Puedes elegir entre dos modalidades con o sin seguimiento:

 

ENTRENAMIENTO ONLINE CON SEGUIMIENTO (50€/mes)

  • Recibirás tu rutina con imágenes o videos demostrativos y podrás resolver tus dudas en cualquier momento. Una vez a la semana repasaremos problemas, dudas y mejorías. La rutina la cambiaremos tantas veces como sea necesario dependiendo del progreso.

 

Entrenamiento online

  • Mediante una entrevista previa quedará fijado el tipo de entrenamiento basándonos en tus posibilidades y preferencias: en casa, con una amiga, en el gimnasio, adaptado al material que ya tienes… Siempre modificable en cualquier momento.

 

  • Las rutinas de ejercicios suelen ir acompañadas de pequeños consejos nutricionales que te ayudarán a conseguir tus objetivos más fácilmente.

 

Nuestro objetivo es conseguir unos hábitos saludables y especiales para cada caso para no tener que hacer dieta nunca más.

 

              RUTINA PERSONAL SIN SEGUIMIENTO (25€)

Esta opción es ideal para todos aquellos que ya tienen un hábito de entrenamiento pero se encuentran estancados o perdidos. También para aquellos que ya practican algún deporte y simplemente quieren una rutina de refuerzo para mejorar alguna de las cualidades (elasticidad, calentamiento específico, dolor de espalda…).

Recibes una única rutina adaptada a tus necesidades y resolveremos dudas durante la primera semana.

A partir de ahí tienes total libertad para organizar tus entrenamientos a tu gusto y sentirte responsable de tu propio progreso.

Cuando te aburras o deje de ser efectiva puedes recibir tu nueva rutina por 20€.