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Alimentos: LOS MEJILLONES

¡La mar de nutritivos!   Tienen hierro Más que las ostras o los berberechos y encima mucho más barato. Muy aconsejables durante la regla o si tienes anemia.   Reactiva el metabolismo   […]


Tipos de pan

Siempre es lo primero que desaparece en las dietas, pero si sabes cuál elegir y cuándo comerlo puede ayudarte a conseguir lo que buscas. El pan blanco queda descartado, por supuesto, pero conoce […]


VEGANESA

La mayonesa sin huevo apta para veganos   Más fácil imposible. Necesitamos: 100ml de leche de soja Ajo picado Sal Ponlo en la batidora a velocidad media durante unos segundos. Ve añadiendo un […]