Días 17, 18 y 19 1
Usaremos estos 3 días de descanso, dedicándonos a mejorar nuestra flexibilidad estirando mañana y noche. En los próximos días empezaremos con dobles sesiones, una de ellas será cardio moderado en ayunas. Así que […]
Usaremos estos 3 días de descanso, dedicándonos a mejorar nuestra flexibilidad estirando mañana y noche. En los próximos días empezaremos con dobles sesiones, una de ellas será cardio moderado en ayunas. Así que […]
