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Puré fresquito

Me encanta el verano por sus recetas veraniegas y fresquitas. No paro de hacer ensaladas de todo lo posible, purés y gazpachos. Hoy algo sencillo y buenísimo. Un puré riquísimo y fresco para una noche calurosa de verano *INGREDIENTES: – Aguacate – Dos hojas de menta – Un puñado de canónigos – Un pepino pequeño –…

GUISANTES: dos recetas con los mismos guisantes

Los guisantes son legumbres que: aportan fibra ayudan a regular de colesterol y el azúcar en sangre contienen vitaminas del grupo B contiene 6 gramos de proteína a los 100gr aporta 15gr de hidratos de carbono cada 100, además de minerales bajos en calorías   Su aporte de vitamina B1 mejora el estado de ánimo,…