Burguer con espárragos
Ingredientes: Pan de molde bajo en calorías (99kl) 120gr de pechuga de pollo picada 1 espárrago blanco 2 hojas de lechuga romana Medio huevo cocido Medio tomate 1 ración = 280 kl […]
receta sana
Puré fresquito
Me encanta el verano por sus recetas veraniegas y fresquitas. No paro de hacer ensaladas de todo lo posible, purés y gazpachos. Hoy algo sencillo y buenísimo. Un puré riquísimo y fresco para […]
RECETA SUSHI SIN ARROZ
Hoy me he levantado con unas ganas locas de sushi, es uno de mis platos favoritos pero, claro, ahora no es muy recomendable comer el típico con arroz o con tempura o salsa […]
Verduras frescas con yogur
1 pepino 1 zanahoria 1 pimiento 4 champiñones 1 ramita de apio 1 limón 1 cucharada de salsa de soja 1 cucharada de azúcar (puede ser integral) Media taza de yogur Retira […]
Pasta con mejillones
Una receta muy fácil para los que se aburren de la boloñesa y buscan opciones saludables. Ahí van los ingredientes: 200 gr de pasta integral 150 gr de tomate pera Aceite de oliva […]
Bizcocho de Navidad I
El espíritu navideño ha llegado a mí nada más empezar diciembre y me lancé a las calles a comprar “cositas” para el nuevo gimnasio hasta que me di cuenta que se me iba […]
