deporte, bienestar

BCAA: el suplemento estrella para la masa muscular

Si hablamos de suplementos para conseguir mejor masa muscular, no podemos olvidar los BCAA. Son aminoácidos ramificados que usamos para recuperar los músculos ayudando a su desarrollo y cuidado. Estos forman gran parte del músculo encargándose de la síntesis de proteínas en las fibras musculares. El cuerpo usa alrededor de 20 aminoácidos diferentes de los…